Obesitas merupakan masalah kesehatan yang semakin menjadi perhatian di masyarakat Indonesia. Risiko kesehatan yang ditimbulkan oleh obesitas sangatlah besar dan dapat berdampak serius terhadap kesejahteraan seseorang.
Menurut dr. Fiastuti Witjaksono, Ketua Umum Perhimpunan Endokrinologi Indonesia (Perkeni), obesitas dapat meningkatkan risiko terkena berbagai penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, hipertensi, dan kanker. “Obesitas juga dapat menyebabkan gangguan pernapasan, gangguan tidur, serta meningkatkan risiko depresi dan kecemasan,” tambah dr. Fiastuti.
Tak hanya itu, obesitas juga dapat memengaruhi kualitas hidup seseorang. Menurut Prof. Dr. dr. Ketut Suastika, Sp.PD, FINASIM, obesitas dapat menurunkan tingkat aktivitas fisik seseorang dan membuatnya rentan terhadap kelelahan. “Hal ini tentu akan berdampak negatif terhadap produktivitas dan kualitas hidup seseorang,” ujar Prof. Ketut.
Untuk mengatasi risiko kesehatan yang ditimbulkan oleh obesitas, penting bagi setiap individu untuk menjaga pola makan yang sehat dan seimbang serta rutin berolahraga. Menurut dr. dr. Astrid Wulan Kusumo, M.Biomed, Sp.GK, ketua tim ahli obesitas Kementerian Kesehatan RI, “Pola makan sehat dan olahraga teratur dapat membantu menurunkan berat badan dan mengurangi risiko terkena penyakit terkait obesitas.”
Tak hanya itu, dr. Astrid juga menekankan pentingnya konsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan penanganan yang tepat sesuai dengan kondisi tubuh masing-masing. “Setiap individu memiliki kebutuhan dan kondisi tubuh yang berbeda-beda, oleh karena itu penting untuk berkonsultasi dengan ahlinya untuk mendapatkan penanganan yang tepat,” tutup dr. Astrid.
Dengan menjaga pola makan sehat, rutin berolahraga, dan berkonsultasi dengan ahli kesehatan, kita dapat mengurangi risiko kesehatan yang ditimbulkan oleh obesitas dan meningkatkan kualitas hidup kita. Jadi, jangan remehkan bahaya obesitas dan segera ambil langkah-langkah preventif yang diperlukan. Semoga artikel ini bermanfaat untuk meningkatkan kesadaran kita akan pentingnya menjaga kesehatan tubuh dari risiko obesitas.