Obesitas pada remaja merupakan masalah kesehatan yang perlu diwaspadai. Menurut Dr. Lisa Moran, seorang pakar kesehatan dari Universitas Monash, obesitas pada remaja dapat meningkatkan risiko terkena berbagai penyakit serius seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan kanker.
Fakta menunjukkan bahwa angka obesitas pada remaja semakin meningkat setiap tahunnya. Menurut data dari Kementerian Kesehatan RI, pada tahun 2020 terdapat sekitar 14% remaja di Indonesia yang mengalami obesitas. Hal ini tentu menjadi alarm bagi kita semua untuk lebih waspada terhadap bahaya obesitas pada remaja.
Salah satu solusi untuk mengatasi obesitas pada remaja adalah dengan mengubah pola makan dan meningkatkan aktivitas fisik. Menurut Prof. John Dixon, seorang ahli gizi dari Universitas Deakin, mengatakan bahwa penting bagi remaja untuk mengonsumsi makanan sehat dan berolahraga secara teratur untuk mencegah obesitas.
Tidak hanya itu, pendidikan tentang pentingnya gaya hidup sehat juga perlu ditingkatkan di kalangan remaja. Menurut Dr. Maria Ekstrand, seorang psikolog klinis, pendidikan tentang kesehatan mental juga penting untuk mencegah obesitas pada remaja.
Dengan meningkatkan kesadaran akan bahaya obesitas pada remaja dan mengimplementasikan solusi yang tepat, diharapkan kita dapat mencegah peningkatan angka obesitas di kalangan remaja. Sebagai masyarakat, mari bersama-sama waspadai bahaya obesitas pada remaja dan berperan aktif dalam menjaga kesehatan generasi penerus bangsa.