Obesitas merupakan masalah kesehatan yang semakin mengkhawatirkan di seluruh dunia. Menurut World Health Organization (WHO), penyebab obesitas banyak dipengaruhi oleh gaya hidup dan pola makan yang kurang sehat.
Menurut data WHO, sekitar 13% orang dewasa di dunia mengalami obesitas pada tahun 2016. Hal ini menunjukkan betapa pentingnya peran gaya hidup dan pola makan dalam mengatasi masalah obesitas.
Dr. Maria Neira, Direktur Departemen Lingkungan, Perubahan Iklim, dan Kesehatan di WHO, mengatakan bahwa “obesitas adalah hasil dari interaksi kompleks antara faktor genetik, lingkungan, dan perilaku individu.” Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memperhatikan gaya hidup dan pola makan kita agar dapat mencegah obesitas.
Salah satu penyebab utama obesitas menurut WHO adalah konsumsi makanan yang tinggi lemak, gula, dan garam. Dr. Francesco Branca, Direktur Departemen Nutrisi untuk Kesehatan dan Pengembangan di WHO, mengatakan bahwa “makanan yang tinggi lemak dan gula dapat menyebabkan penumpukan lemak di tubuh, yang pada akhirnya dapat menyebabkan obesitas.”
Tidak hanya itu, gaya hidup yang kurang aktif juga dapat menjadi penyebab obesitas. Dr. Fiona Bull, Kepala Unit Kegiatan Fisik di WHO, menekankan pentingnya bergerak secara teratur untuk menjaga berat badan. “Kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan penumpukan lemak di tubuh, yang dapat menyebabkan obesitas,” ujarnya.
Untuk mengatasi masalah obesitas, WHO merekomendasikan untuk mengadopsi gaya hidup sehat dan pola makan yang seimbang. Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus, Direktur Jenderal WHO, mengatakan bahwa “mengubah gaya hidup dan pola makan kita dapat membantu mencegah dan mengatasi obesitas.”
Dengan memperhatikan gaya hidup dan pola makan yang sehat, kita dapat mencegah obesitas dan menjaga kesehatan tubuh kita. Kita semua memiliki peran penting dalam mengatasi masalah obesitas ini. Semoga informasi ini bermanfaat bagi kita semua.