Mengapa obesitas berbahaya bagi kesehatan? Simak penjelasannya. Obesitas atau kegemukan merupakan kondisi berlebihnya lemak tubuh yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan serius. Menurut data dari Kementerian Kesehatan Indonesia, prevalensi obesitas di Indonesia terus meningkat setiap tahunnya.
Obesitas dapat meningkatkan risiko terkena berbagai penyakit seperti diabetes, penyakit jantung, stroke, hipertensi, dan bahkan beberapa jenis kanker. Dr. Hilda Oslan, seorang ahli gizi, mengatakan bahwa “Obesitas bukan hanya masalah penampilan, tetapi juga masalah kesehatan yang serius. Lemak yang menumpuk di dalam tubuh dapat menyebabkan peradangan dan gangguan metabolisme.”
Selain itu, obesitas juga dapat memengaruhi kualitas hidup seseorang. Orang yang mengalami obesitas cenderung mengalami kesulitan dalam bergerak, mudah lelah, dan memiliki masalah psikologis seperti rendahnya rasa percaya diri. Prof. Dr. Tjokorda Gde Dalem Pemayun, seorang dokter spesialis penyakit dalam, menekankan pentingnya mencegah dan mengatasi obesitas. “Obesitas bukan hanya masalah fisik, tetapi juga berdampak pada kesehatan mental seseorang. Oleh karena itu, penting untuk melakukan pola hidup sehat dan mengontrol berat badan agar terhindar dari risiko obesitas.”
Menurut World Health Organization (WHO), obesitas telah menjadi salah satu masalah kesehatan global yang mendesak. Data dari WHO menunjukkan bahwa lebih dari 1,9 miliar orang dewasa di seluruh dunia mengalami obesitas pada tahun 2016. Hal ini menunjukkan betapa pentingnya kesadaran akan bahaya obesitas bagi kesehatan.
Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mulai mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat mulai dari sekarang. Mengonsumsi makanan sehat, rajin berolahraga, dan mengontrol berat badan merupakan langkah-langkah penting dalam mencegah terjadinya obesitas. Jangan biarkan obesitas mengancam kesehatan dan kualitas hidup Anda. Mari jaga kesehatan tubuh kita dengan baik.