Kolesterol tinggi adalah kondisi di mana kadar kolesterol dalam darah melebihi batas normal. Kolesterol tinggi bisa terjadi akibat berbagai faktor, seperti pola makan tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik, dan faktor genetik. Penting untuk mengenal penyebab dan bahaya kolesterol tinggi agar dapat mencegah komplikasi yang lebih serius.
Menurut dr. Irvan, seorang ahli kesehatan jantung dari RS Siloam, “Penyebab utama kolesterol tinggi adalah pola makan yang tidak sehat, terutama konsumsi makanan tinggi lemak jenuh dan kolesterol. Selain itu, faktor genetik juga dapat memengaruhi kadar kolesterol seseorang.”
Bahaya kolesterol tinggi tidak boleh dianggap remeh. Kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung, stroke, dan penyumbatan pembuluh darah. Hal ini juga dapat menyebabkan penumpukan plak di dalam arteri yang dapat mengganggu aliran darah.
Menurut Prof. Dr. Budi, seorang pakar kesehatan dari Universitas Indonesia, “Kolesterol tinggi merupakan faktor risiko utama penyakit jantung koroner. Oleh karena itu, penting untuk mengendalikan kadar kolesterol dalam darah agar tetap stabil.”
Untuk mencegah kolesterol tinggi, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan, antara lain mengatur pola makan dengan menghindari makanan tinggi lemak jenuh dan kolesterol, rajin berolahraga, dan rutin memeriksakan kadar kolesterol dalam darah.
Jadi, mengenal penyebab dan bahaya kolesterol tinggi sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung dan tubuh secara keseluruhan. Jangan biarkan kolesterol tinggi mengancam hidup Anda. Mulailah gaya hidup sehat sekarang juga!