Obesitas yang tepat, apa yang membuatnya menjadi masalah kesehatan? Obesitas atau kegemukan merupakan masalah kesehatan yang semakin sering terjadi di masyarakat kita. Menurut data Kementerian Kesehatan, prevalensi obesitas di Indonesia terus meningkat dari tahun ke tahun.
Menurut dr. Arya Miftachul Khoiri, Sp.PD, obesitas dapat menjadi masalah kesehatan karena dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung. “Obesitas juga dapat meningkatkan risiko kematian dini dan menurunkan kualitas hidup seseorang,” ujarnya.
Salah satu faktor yang membuat obesitas menjadi masalah kesehatan adalah gaya hidup yang tidak sehat. Pola makan yang tinggi lemak dan gula serta kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh. Menurut dr. Aris Wibudi, Sp.GK, “Kebiasaan makan yang tidak sehat dan kurangnya olahraga merupakan penyebab utama obesitas.”
Selain itu, faktor genetik juga dapat mempengaruhi kecenderungan seseorang untuk mengalami obesitas. Menurut penelitian dari Journal of Obesity, faktor genetik dapat memengaruhi sekitar 40-70% risiko seseorang untuk mengalami obesitas. Namun, dr. Arya menekankan bahwa meskipun faktor genetik memainkan peran penting, gaya hidup sehat tetap dapat mencegah dan mengatasi obesitas.
Untuk mengatasi masalah obesitas, dr. Aris menyarankan untuk mengubah pola makan menjadi lebih sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi dan rendah kalori. Selain itu, olahraga teratur juga dapat membantu membakar lemak dalam tubuh dan meningkatkan metabolisme.
Dengan memahami faktor-faktor yang membuat obesitas menjadi masalah kesehatan, diharapkan masyarakat dapat lebih peduli terhadap kesehatan dan mengambil langkah-langkah preventif untuk mencegah obesitas. “Kesehatan adalah investasi terbaik yang dapat kita lakukan untuk masa depan kita,” pungkas dr. Arya.