Obesitas pada remaja merupakan masalah kesehatan yang semakin sering terjadi di Indonesia. Apa yang menyebabkannya dan bagaimana mengatasinya? Mari kita bahas lebih lanjut.
Menurut data Kementerian Kesehatan, prevalensi obesitas pada remaja di Indonesia terus meningkat. Menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung. Hal ini disebabkan oleh pola makan yang kurang sehat dan kurangnya aktivitas fisik.
Dr. Adhiatma Gunawan, spesialis gizi, menjelaskan bahwa faktor genetik juga dapat berperan dalam obesitas pada remaja. “Namun, faktor lingkungan seperti pola makan yang tinggi lemak dan gula serta kurangnya olahraga merupakan faktor utama penyebab obesitas pada remaja,” ujarnya.
Untuk mengatasi obesitas pada remaja, penting untuk memperhatikan pola makan yang sehat dan seimbang. “Perbanyak konsumsi sayur dan buah, kurangi makanan cepat saji dan minuman bersoda. Selain itu, penting juga untuk rutin berolahraga minimal 30 menit setiap hari,” tambah Dr. Adhiatma.
Menurut Prof. Dr. Bambang Wirjatmadi, Ketua Ikatan Dokter Anak Indonesia, pendekatan holistik juga diperlukan dalam penanganan obesitas pada remaja. “Kolaborasi antara dokter, ahli gizi, dan psikolog sangat penting untuk memberikan penanganan yang komprehensif,” katanya.
Dengan kesadaran akan pentingnya pola makan yang sehat, aktivitas fisik yang cukup, dan dukungan dari berbagai pihak, obesitas pada remaja dapat diminimalisir. Mari bersama-sama berjuang untuk menjaga kesehatan generasi masa depan kita.