Obesitas pada remaja menjadi masalah kesehatan yang semakin meresahkan. Menurut data Kementerian Kesehatan Indonesia, prevalensi obesitas pada remaja di Indonesia terus meningkat dari tahun ke tahun. Mengenal penyebab obesitas pada remaja dan cara mengatasinya perlu menjadi perhatian bersama agar dapat mengurangi angka obesitas di kalangan remaja.
Penyebab obesitas pada remaja bisa berasal dari berbagai faktor, termasuk pola makan yang tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik, serta faktor genetik. Dr. Yayi Suryo Prabandari, seorang pakar gizi, mengatakan bahwa “konsumsi makanan berkalori tinggi dan rendah serat, serta kebiasaan makan yang tidak teratur dapat menjadi penyebab utama obesitas pada remaja.”
Selain itu, gaya hidup modern yang cenderung mengarah pada aktivitas yang kurang bergerak juga menjadi faktor penyebab obesitas pada remaja. Menurut Prof. Dr. Budi Susetyo, seorang ahli kesehatan masyarakat, “remaja dewasa ini lebih sering menghabiskan waktu di depan layar gadget daripada berolahraga, hal ini tentu berdampak negatif pada kesehatan mereka.”
Untuk mengatasi masalah obesitas pada remaja, langkah-langkah yang perlu diambil antara lain adalah meningkatkan kesadaran akan pentingnya pola makan sehat dan aktifitas fisik. Menurut dr. Adhiatma Gunawan, seorang dokter spesialis gizi klinik, “mengurangi konsumsi makanan berlemak dan berkalori tinggi serta meningkatkan aktivitas fisik secara teratur dapat membantu mengatasi obesitas pada remaja.”
Selain itu, pendidikan tentang pentingnya gaya hidup sehat juga perlu ditingkatkan di sekolah-sekolah dan lingkungan masyarakat. Dr. Dewi Permata Sari, seorang psikolog klinis, menambahkan bahwa “dukungan sosial dari keluarga dan teman-teman juga sangat penting dalam membantu remaja mengatasi masalah obesitas.”
Dengan mengenal penyebab obesitas pada remaja dan mengambil langkah konkret untuk mengatasinya, diharapkan angka obesitas pada remaja bisa terus menurun dan generasi muda Indonesia dapat tumbuh menjadi generasi yang lebih sehat dan bugar.