Apakah Anda tahu apa yang dimaksud dengan obesitas? Menurut Kemenkes, obesitas adalah kondisi dimana terjadi penumpukan lemak berlebihan di dalam tubuh seseorang. Penyebab obesitas sendiri bisa berasal dari berbagai faktor, seperti pola makan yang tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik, maupun faktor genetik.
Menurut Kemenkes, salah satu penyebab obesitas yang paling sering terjadi adalah pola makan yang tidak sehat. Kebiasaan mengonsumsi makanan tinggi lemak dan gula dapat menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh. Dr. Budi Sampurna, Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular Kemenkes, mengatakan bahwa “Kebiasaan makan yang buruk dapat menjadi pemicu utama obesitas pada masyarakat Indonesia.”
Selain itu, kurangnya aktivitas fisik juga merupakan faktor yang berkontribusi terhadap obesitas. Menurut data dari Kemenkes, jumlah orang yang tidak cukup bergerak di Indonesia terus meningkat setiap tahun. Hal ini dapat meningkatkan risiko terjadinya obesitas pada seseorang. Prof. Dr. Tjandra Yoga Aditama, Direktur Jenderal Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Kemenkes, menekankan pentingnya olahraga dalam mencegah obesitas. Beliau mengatakan bahwa “Aktivitas fisik yang cukup dapat membantu menurunkan risiko terjadinya obesitas.”
Faktor genetik juga memiliki peran dalam terjadinya obesitas. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Kemenkes, ada beberapa gen yang dapat meningkatkan risiko seseorang untuk mengalami obesitas. Dr. Adhi Teguh Supriadi, Kepala Pusat Data dan Informasi Kemenkes, mengatakan bahwa “Meskipun faktor genetik tidak dapat diubah, namun dengan pola makan yang sehat dan aktivitas fisik yang teratur, risiko obesitas dapat dikendalikan.”
Dengan mengenal penyebab obesitas menurut Kemenkes, kita dapat lebih memahami pentingnya menjaga pola makan yang sehat, meningkatkan aktivitas fisik, dan memperhatikan faktor genetik untuk mencegah terjadinya obesitas. Jaga kesehatan tubuh Anda, karena kesehatan adalah investasi terbaik untuk masa depan.