Obesitas merupakan masalah kesehatan yang semakin meningkat di kalangan remaja. Mengapa remaja rentan terkena obesitas? Penyebabnya bisa berasal dari gaya hidup yang kurang sehat, seperti pola makan yang tidak seimbang dan kurangnya aktivitas fisik. Menurut Dr. Andi Kurniawan, seorang ahli gizi, “Remaja rentan terkena obesitas karena seringkali terpengaruh oleh budaya fast food dan gaya hidup konsumtif.”
Salah satu faktor penyebab obesitas pada remaja adalah konsumsi makanan cepat saji yang tinggi lemak, gula, dan garam. Dr. Siti Nurul, seorang dokter spesialis anak, mengatakan bahwa “Mengonsumsi makanan cepat saji secara berlebihan dapat menyebabkan penumpukan lemak tubuh yang berujung pada obesitas pada remaja.”
Selain itu, kurangnya aktivitas fisik juga menjadi faktor penyebab remaja rentan terkena obesitas. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. Budi Santoso, seorang ahli olahraga, “Remaja yang tidak aktif secara fisik cenderung memiliki risiko obesitas yang lebih tinggi daripada remaja yang aktif bergerak.”
Untuk mengatasi masalah obesitas pada remaja, perlu adanya solusi yang tepat. Salah satunya adalah dengan memperbaiki pola makan dan meningkatkan aktivitas fisik. Menurut Prof. Dr. Maria Wardani, seorang pakar kesehatan masyarakat, “Edukasi tentang pola makan sehat dan pentingnya olahraga teratur perlu diberikan kepada remaja agar mereka dapat menghindari obesitas.”
Selain itu, dukungan dari keluarga dan lingkungan juga sangat penting dalam mencegah obesitas pada remaja. Dr. Andi Kurniawan menambahkan, “Keluarga dan lingkungan sekitar remaja perlu memberikan contoh pola makan sehat dan gaya hidup aktif agar remaja dapat terhindar dari obesitas.”
Dengan kesadaran akan pentingnya pola makan sehat, aktivitas fisik yang cukup, dan dukungan dari keluarga serta lingkungan, diharapkan remaja dapat terhindar dari masalah obesitas yang dapat berdampak negatif pada kesehatan mereka. Sebagai masyarakat, kita perlu bersama-sama ikut serta dalam mengedukasi dan memberikan contoh yang baik kepada remaja agar mereka dapat hidup sehat dan aktif.