Obesitas pada remaja menjadi masalah kesehatan yang semakin meningkat dalam beberapa tahun terakhir. Banyak orang bertanya-tanya, mengapa obesitas meningkat pada remaja? Apa penyebabnya? Dan apa solusinya? Mari kita analisis bersama.
Menurut data dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, prevalensi obesitas pada remaja di Indonesia telah meningkat dari tahun ke tahun. Salah satu penyebab utamanya adalah pola makan yang tidak sehat dan kurangnya aktivitas fisik. Dr. Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, seorang ahli gastroenterologi dari Universitas Indonesia, mengatakan bahwa “remaja cenderung lebih suka mengkonsumsi makanan cepat saji yang tinggi lemak dan gula, tanpa memperhatikan nutrisi yang seimbang.”
Selain itu, gaya hidup modern yang cenderung lebih santai dan minim aktivitas fisik juga menjadi faktor penyebab obesitas pada remaja. Dr. dr. Andi Irmaniar, Sp.A(K), seorang pakar gizi anak dari RS Cipto Mangunkusumo, menambahkan bahwa “dengan semakin banyaknya remaja yang lebih suka bermain gadget daripada berolahraga, maka risiko obesitas pun semakin tinggi.”
Tidak hanya itu, faktor genetik juga turut berperan dalam meningkatkan risiko obesitas pada remaja. Menurut Prof. dr. Ketut Suastika, Sp.PD-KEMD, PhD, seorang ahli metabolik dan endokrin dari Fakultas Kedokteran Universitas Udayana, “jika salah satu atau kedua orang tua memiliki riwayat obesitas, maka kemungkinan besar anak mereka juga akan mengalami obesitas.”
Untuk mengatasi masalah ini, perlu adanya peran aktif dari berbagai pihak, mulai dari keluarga, sekolah, hingga pemerintah. Dr. Ari Fahrial Syam menekankan pentingnya edukasi tentang pola makan sehat dan pentingnya olahraga teratur sejak dini. “Orang tua harus memberikan contoh yang baik kepada anak-anak mereka dalam memilih makanan dan mengajak mereka untuk berolahraga bersama,” ujarnya.
Selain itu, pemerintah juga perlu turut serta dalam menciptakan kebijakan yang mendukung gaya hidup sehat, seperti menyediakan fasilitas olahraga yang memadai di lingkungan sekolah dan mendorong produsen makanan untuk menyediakan produk yang lebih sehat. “Kita semua harus bekerja sama untuk mencegah dan mengatasi obesitas pada remaja agar generasi masa depan kita dapat hidup lebih sehat dan produktif,” tambah Dr. dr. Andi Irmaniar.
Dengan kesadaran dan tindakan yang tepat, kita dapat bersama-sama mengatasi masalah obesitas pada remaja. Mari jaga pola makan dan gaya hidup sehat untuk menciptakan generasi yang lebih bugar dan berprestasi. Semoga artikel ini dapat memberikan inspirasi dan motivasi untuk hidup lebih sehat.