Obesitas pada remaja merupakan masalah kesehatan yang semakin meningkat di Indonesia. Faktor-faktor penyebab obesitas pada remaja perlu diketahui agar dapat diatasi dengan tepat. Salah satu faktor penyebab obesitas pada remaja adalah pola makan yang tidak sehat. Menurut dr. Titi Savitri, Sp.Gk, pola makan yang tinggi lemak dan gula dapat menyebabkan obesitas pada remaja.
Selain itu, kurangnya aktivitas fisik juga menjadi faktor penyebab obesitas pada remaja. Menurut Prof. dr. Sudigdo Sastroasmoro, MPH, aktivitas fisik yang kurang dapat menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh remaja, sehingga menyebabkan obesitas. Selain itu, faktor genetik juga dapat memengaruhi kecenderungan obesitas pada remaja. Menurut penelitian dari Universitas Gadjah Mada, faktor genetik dapat menjadi penyebab obesitas pada remaja jika tidak diimbangi dengan pola makan sehat dan aktivitas fisik yang cukup.
Untuk mengatasi obesitas pada remaja, diperlukan langkah-langkah yang tepat. Salah satu cara mengatasi obesitas pada remaja adalah dengan mengubah pola makan menjadi lebih sehat. dr. Titi Savitri menyarankan agar remaja mengonsumsi makanan yang mengandung serat tinggi dan rendah lemak. Selain itu, meningkatkan aktivitas fisik juga penting untuk mengatasi obesitas pada remaja. Prof. dr. Sudigdo Sastroasmoro menekankan pentingnya olahraga secara teratur untuk membakar lemak dalam tubuh.
Selain itu, dukungan dari keluarga dan lingkungan juga berperan penting dalam mengatasi obesitas pada remaja. Menurut Prof. dr. Soeharto, Sp.GK, dukungan dari keluarga dapat memberikan motivasi bagi remaja untuk menjaga pola makan dan aktivitas fisik yang sehat. Lingkungan yang mendukung juga dapat mempengaruhi kebiasaan hidup sehat remaja.
Dengan mengetahui faktor-faktor penyebab obesitas pada remaja dan cara mengatasinya, diharapkan dapat membantu mengurangi angka obesitas pada remaja di Indonesia. Penting untuk terus meningkatkan kesadaran akan pentingnya pola makan sehat dan aktivitas fisik dalam menjaga kesehatan tubuh, terutama pada masa remaja yang rentan terhadap masalah obesitas.