Faktor-faktor Penyebab Obesitas Menurut Kemenkes


Obesitas atau kegemukan merupakan masalah kesehatan yang semakin meningkat di Indonesia. Menurut Kementerian Kesehatan (Kemenkes), terdapat beberapa faktor penyebab obesitas yang perlu kita ketahui agar dapat mencegahnya.

Salah satu faktor penyebab obesitas menurut Kemenkes adalah pola makan yang tidak sehat. Dr. dr. Cut Nurul Hafifah, MPH, Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular Kemenkes, menjelaskan bahwa konsumsi makanan tinggi lemak dan gula serta rendah serat dapat meningkatkan risiko obesitas. “Kebiasaan makan yang tidak seimbang dapat menyebabkan penumpukan lemak di tubuh,” ujarnya.

Selain itu, faktor genetik juga dapat memengaruhi kecenderungan seseorang untuk mengalami obesitas. Prof. dr. Bambang Wispriyono, Sp.PD-KEMD, Ketua Umum Perhimpunan Endokrinologi Indonesia (PERKENI), menyatakan bahwa faktor genetik dapat mempengaruhi metabolisme tubuh dalam mengolah makanan. “Jika memiliki riwayat keluarga dengan obesitas, seseorang perlu lebih waspada untuk mengontrol berat badan,” tambahnya.

Tidak hanya itu, gaya hidup yang kurang aktif juga merupakan faktor penyebab obesitas. Menurut data Kemenkes, tingkat aktivitas fisik yang rendah dapat menyebabkan penumpukan lemak di tubuh. “Kurangnya olahraga dan aktivitas fisik dapat meningkatkan risiko obesitas,” kata dr. Cut Nurul Hafifah.

Selain faktor-faktor di atas, faktor psikologis juga turut berperan dalam terjadinya obesitas. Prof. Dr. dr. Susetyowati, Sp.PD-KEMD, Ketua Divisi Obesitas PERKENI, menjelaskan bahwa stres, depresi, atau kecemasan dapat memicu keinginan seseorang untuk makan berlebihan. “Mengelola stres dan emosi dengan baik dapat membantu mencegah obesitas,” jelasnya.

Dengan mengetahui faktor-faktor penyebab obesitas menurut Kemenkes, kita diharapkan dapat lebih waspada dan melakukan langkah-langkah pencegahan yang tepat. Penting untuk mengubah pola makan menjadi lebih sehat, meningkatkan aktivitas fisik, dan mengelola stres dengan baik. Jangan biarkan obesitas mengancam kesehatan kita. Semangat untuk hidup sehat!