Obesitas merupakan suatu kondisi yang sering kali dianggap sepele oleh banyak orang. Namun, tahukah kamu bahwa obesitas sebenarnya dapat membawa bahaya bagi kesehatan mental dan fisik seseorang? Bahaya obesitas bagi kesehatan mental dan fisik memang sering kali diabaikan, padahal dampaknya bisa sangat merugikan.
Menurut dr. Michael Miller, seorang pakar kesehatan dari Johns Hopkins Medicine, obesitas dapat meningkatkan risiko depresi pada seseorang. Hal ini disebabkan oleh perubahan hormonal dan peradangan dalam tubuh yang terjadi akibat obesitas. “Kondisi ini dapat mempengaruhi kesehatan mental seseorang secara signifikan,” ujar dr. Miller.
Selain itu, obesitas juga dapat menyebabkan berbagai masalah fisik seperti penyakit jantung, diabetes, dan tekanan darah tinggi. Menurut data dari World Health Organization (WHO), obesitas dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung hingga 50%. Bahkan, obesitas juga dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker.
Tak hanya itu, obesitas juga dapat memengaruhi kualitas hidup seseorang. Menurut dr. Jennifer Kuk, seorang ahli obesitas dari York University, obesitas dapat menyebabkan seseorang merasa rendah diri dan kurang percaya diri. “Hal ini dapat berdampak negatif pada kesehatan mental seseorang,” ujar dr. Kuk.
Untuk menghindari bahaya obesitas bagi kesehatan mental dan fisik, penting bagi kita untuk menjaga pola makan yang sehat dan aktif bergerak. Konsultasikan juga dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang tepat sesuai dengan kondisi tubuh kita.
Jadi, jangan sepelekan bahaya obesitas bagi kesehatan mental dan fisik. Mulailah hidup sehat dari sekarang dan jaga berat badan agar tetap ideal. Kesehatan adalah investasi terbaik yang bisa kita berikan untuk diri kita sendiri.