Obesitas atau kegemukan merupakan masalah kesehatan yang semakin sering terjadi di masyarakat saat ini. Bahaya obesitas bagi kesehatan sangatlah besar, dan fakta-fakta tentang dampak negatifnya perlu kita ketahui.
Menurut dr. Rina, seorang ahli gizi terkemuka, obesitas dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung, diabetes, dan bahkan kanker. “Obesitas bukan hanya masalah penampilan fisik, tapi juga berdampak besar pada kesehatan tubuh secara keseluruhan,” ujarnya.
Salah satu fakta yang harus diketahui adalah bahwa obesitas dapat menyebabkan tekanan darah tinggi. Menurut penelitian yang dilakukan oleh WHO, orang yang mengalami obesitas memiliki kemungkinan dua kali lipat lebih tinggi untuk mengalami hipertensi. “Tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko stroke dan serangan jantung,” tambah dr. Rina.
Selain itu, obesitas juga dapat menyebabkan gangguan pernapasan, seperti sleep apnea. Menurut Prof. Budi, seorang pakar kesehatan, “Orang yang mengalami obesitas cenderung memiliki lemak yang menumpuk di sekitar saluran napas, sehingga menyebabkan gangguan pernapasan saat tidur.”
Tak hanya itu, obesitas juga dapat memengaruhi kesehatan mental seseorang. Menurut psikolog klinis, dr. Maya, orang yang mengalami obesitas seringkali mengalami depresi dan rendah diri akibat tekanan sosial dan body shaming. “Penting bagi kita untuk memahami bahwa obesitas bukan hanya masalah fisik, tapi juga dapat berdampak pada kesehatan mental seseorang,” ujarnya.
Dengan mengetahui fakta-fakta mengenai bahaya obesitas bagi kesehatan, kita diharapkan dapat lebih waspada dan menjaga pola makan serta gaya hidup sehat. Konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter untuk mendapatkan saran terbaik dalam mengatasi masalah obesitas. Semoga informasi ini bermanfaat untuk kita semua.