Obesitas tingkat 2 atau yang sering disebut dengan obesitas berat memang menjadi masalah serius yang dapat membahayakan kesehatan seseorang. Banyak fakta dan mitos seputar kondisi ini yang perlu kita ketahui agar dapat mengambil langkah-langkah yang tepat dalam mengatasi masalah obesitas tingkat 2.
Menurut dr. Adi Wijaya, seorang pakar kesehatan, obesitas tingkat 2 dapat meningkatkan risiko terkena berbagai penyakit serius seperti diabetes, hipertensi, kolesterol tinggi, hingga penyakit jantung. “Obesitas tingkat 2 merupakan kondisi dimana indeks massa tubuh seseorang lebih dari 35. Ini bukan hanya masalah penampilan fisik, tapi juga masalah kesehatan yang harus segera diatasi,” ujar dr. Adi.
Salah satu mitos yang sering berkembang tentang obesitas tingkat 2 adalah anggapan bahwa hanya orang yang malas yang bisa mengalami kondisi ini. Padahal, faktanya obesitas tingkat 2 dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti genetik, pola makan yang tidak sehat, serta gaya hidup yang kurang aktif. “Tidak benar jika mengatakan bahwa semua orang obesitas adalah malas. Kita harus memahami bahwa ada banyak faktor yang dapat memengaruhi kondisi obesitas seseorang,” tambah dr. Adi.
Penting untuk kita menyadari bahaya kesehatan akibat obesitas tingkat 2 dan segera mengambil langkah untuk mengatasinya. Menurut Prof. Budi Santoso, seorang ahli gizi, langkah pertama yang dapat dilakukan adalah dengan mengubah pola makan menjadi lebih sehat dan seimbang. “Mengonsumsi makanan yang rendah lemak dan tinggi serat, serta rutin berolahraga dapat membantu menurunkan berat badan dan mengurangi risiko terkena penyakit akibat obesitas tingkat 2,” ujar Prof. Budi.
Dengan memahami fakta dan menghindari mitos seputar obesitas tingkat 2, kita dapat lebih bijak dalam menghadapi kondisi ini dan menjaga kesehatan tubuh kita. Jangan menunda-nunda untuk mengambil tindakan yang tepat, karena kesehatan adalah investasi terbaik untuk masa depan kita.