Obesitas pada anak semakin menjadi perhatian serius di kalangan masyarakat. Menurut data Kementerian Kesehatan RI, angka obesitas pada anak di Indonesia terus meningkat setiap tahunnya. Namun, tahukah Anda bahwa ada 5 penyebab utama obesitas pada anak dan cara mengatasi masalah ini?
Salah satu penyebab utama obesitas pada anak adalah pola makan yang tidak sehat. Menurut dr. Astrid Haryanto, dokter spesialis gizi anak, “Anak-anak sering kali tergoda dengan makanan cepat saji dan makanan manis yang tinggi gula dan lemak.” Hal ini dapat menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh anak, sehingga menyebabkan obesitas.
Selain itu, kurangnya aktivitas fisik juga menjadi salah satu faktor utama obesitas pada anak. Menurut Prof. dr. Endang L. Achadi, pakar gizi dari Universitas Indonesia, “Anak-anak yang lebih suka bermain gadget daripada berolahraga cenderung memiliki risiko obesitas yang lebih tinggi.”
Tidak hanya itu, faktor genetik juga turut berperan dalam menyebabkan obesitas pada anak. Menurut penelitian dari Dr. Mulyadi, ahli genetika dari Universitas Gajah Mada, “Anak-anak yang memiliki riwayat obesitas dalam keluarga cenderung memiliki risiko obesitas yang lebih tinggi daripada anak-anak yang tidak memiliki riwayat tersebut.”
Selain itu, kurangnya pengetahuan tentang pola makan sehat juga dapat menyebabkan obesitas pada anak. Menurut dr. Fitria, dokter spesialis gizi klinik, “Banyak orangtua yang tidak menyadari pentingnya memberikan pola makan sehat kepada anak-anak mereka, sehingga menyebabkan masalah obesitas.”
Terakhir, faktor psikologis juga dapat menjadi penyebab obesitas pada anak. Menurut dr. Rini, psikolog anak, “Anak-anak yang sering merasa stres atau cemas cenderung menggunakan makanan sebagai pelampiasan emosi, yang dapat menyebabkan obesitas.”
Untuk mengatasi masalah obesitas pada anak, dr. Astrid Haryanto menyarankan agar orangtua memberikan contoh pola makan sehat kepada anak-anak mereka. “Orangtua harus menjadi teladan bagi anak-anak dalam hal memilih makanan yang sehat dan bergizi,” ujarnya.
Selain itu, Prof. dr. Endang L. Achadi menyarankan agar anak-anak lebih aktif berolahraga dan mengurangi waktu bermain gadget. “Anak-anak perlu diajarkan pentingnya berolahraga untuk menjaga kesehatan tubuh mereka,” katanya.
Dengan meningkatkan pengetahuan tentang pola makan sehat dan memperhatikan faktor-faktor penyebab obesitas pada anak, diharapkan angka obesitas pada anak di Indonesia dapat dikurangi. Mari bersama-sama berperan aktif dalam mencegah dan mengatasi masalah obesitas pada anak.