Siapa yang bilang diet harus selalu menyiksa dan menyenangkan? Ada banyak resep makanan rendah kalori yang bisa membantu menurunkan berat badan tanpa harus mengorbankan rasa dan kenikmatan saat makan.
Menurut ahli gizi terkemuka, Dr. Amelia Jones, “Memilih makanan rendah kalori bukan berarti harus mengorbankan nutrisi. Ada banyak pilihan makanan sehat yang rendah kalori namun kaya akan nutrisi penting bagi tubuh.” Salah satu resep makanan rendah kalori yang bisa dicoba adalah salad sayuran dengan dressing balsamic yang ringan.
Resep makanan rendah kalori juga bisa menjadi pilihan tepat bagi mereka yang sedang berjuang menurunkan berat badan. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. Kevin Smith, “Makanan rendah kalori dapat membantu mengontrol asupan energi yang masuk ke tubuh, sehingga membantu proses penurunan berat badan.”
Salah satu resep makanan rendah kalori yang bisa dicoba adalah smoothie buah dengan yoghurt rendah lemak. Smoothie ini tidak hanya rendah kalori, tetapi juga kaya akan serat dan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh.
Jadi, jangan ragu untuk mencoba resep makanan rendah kalori ini untuk membantu menurunkan berat badan dengan cara yang lebih sehat dan menyenangkan. Semoga bermanfaat!