Obesitas, atau kegemukan, merupakan masalah kesehatan masyarakat yang semakin meningkat di berbagai negara, termasuk Indonesia. Menurut Jurnal Kesehatan Masyarakat, terdapat berbagai penyebab obesitas yang perlu dipahami untuk mengatasi masalah ini secara efektif.
Salah satu penyebab obesitas yang sering disebut adalah pola makan yang tidak sehat. Menurut dr. Amin Soebandrio, seorang pakar kesehatan masyarakat, “Konsumsi makanan tinggi lemak, gula, dan kalori tinggi tanpa disertai aktivitas fisik yang cukup dapat menyebabkan penumpukan lemak dan akhirnya obesitas.” Hal ini diperkuat oleh penelitian yang dipublikasikan dalam Jurnal Kesehatan Masyarakat yang menunjukkan hubungan antara pola makan tidak sehat dan obesitas.
Selain pola makan, faktor genetik juga dapat berperan dalam menyebabkan obesitas. Prof. dr. Hasbullah Thabrany, seorang ahli kesehatan masyarakat, menjelaskan bahwa “Ada beberapa faktor genetik yang dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami obesitas, meskipun pola makan dan gaya hidup sehat tetap berperan penting dalam mencegahnya.”
Tidak hanya pola makan dan faktor genetik, kurangnya aktivitas fisik juga merupakan penyebab obesitas yang signifikan. Menurut dr. Nia Novita, seorang dokter spesialis gizi, “Kurangnya olahraga dan aktivitas fisik dapat membuat tubuh sulit membakar kalori yang masuk, sehingga menyebabkan penumpukan lemak dan obesitas.” Penelitian dalam Jurnal Kesehatan Masyarakat juga menunjukkan bahwa tingkat aktivitas fisik yang rendah dapat meningkatkan risiko obesitas pada individu.
Dengan memahami penyebab obesitas dalam perspektif Jurnal Kesehatan Masyarakat, diharapkan masyarakat dapat lebih aware terhadap pentingnya pola makan sehat, aktivitas fisik yang cukup, dan memperhatikan faktor genetik dalam upaya mencegah obesitas. Kita semua bertanggung jawab untuk menjaga kesehatan tubuh kita agar terhindar dari masalah obesitas yang dapat berdampak buruk pada kesehatan kita.