Obesitas atau kegemukan merupakan masalah kesehatan yang semakin meningkat di Indonesia. Menurut data Kementerian Kesehatan (Kemenkes), prevalensi obesitas di Indonesia mengalami peningkatan signifikan dalam beberapa tahun terakhir. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengetahui penyebab obesitas menurut Kemenkes agar dapat mencegah dan mengatasi masalah ini.
Menurut Kemenkes, salah satu penyebab utama obesitas adalah pola makan yang tidak sehat. Dr. Adi Utarini, Direktur Jenderal Kesehatan Masyarakat Kemenkes, mengatakan bahwa “konsumsi makanan tinggi lemak, gula, dan garam dapat menyebabkan penumpukan lemak di tubuh, yang kemudian menyebabkan obesitas.” Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memperhatikan pola makan kita dan mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang.
Selain pola makan yang tidak sehat, faktor genetik juga dapat mempengaruhi risiko seseorang mengalami obesitas. Menurut Prof. Dr. dr. Budi Setiabudiawan, SpPD-KEMD, Ketua Umum Persatuan Dokter Gizi Medik Indonesia, “sebagian orang memiliki kecenderungan genetik untuk mengalami obesitas, sehingga penting bagi mereka untuk lebih memperhatikan pola makan dan gaya hidup sehat untuk mencegah obesitas.”
Selain itu, kurangnya aktivitas fisik juga merupakan faktor penting yang dapat menyebabkan obesitas. Menurut Kemenkes, gaya hidup yang kurang aktif dan jarang berolahraga dapat menyebabkan penumpukan lemak di tubuh, yang kemudian menyebabkan obesitas. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk meningkatkan aktivitas fisik dan rajin berolahraga untuk mencegah obesitas.
Dengan mengetahui penyebab obesitas menurut Kemenkes, kita dapat lebih waspada dan mengambil langkah-langkah preventif untuk mencegah obesitas. Penting bagi kita untuk memperhatikan pola makan, faktor genetik, dan aktivitas fisik agar dapat hidup sehat dan terhindar dari masalah obesitas. Jadi, mari kita jaga kesehatan kita dengan baik!