Obesitas di Indonesia: Apa yang Menyebabkannya dan Bagaimana Mengatasinya
Obesitas di Indonesia semakin menjadi perhatian serius bagi masyarakat. Menurut data Kementerian Kesehatan RI, prevalensi obesitas di Indonesia telah meningkat dari 14,8% pada tahun 2013 menjadi 21,8% pada tahun 2018. Hal ini tentu menjadi alarm bagi kita semua untuk segera mengambil langkah-langkah yang tepat dalam mengatasi masalah obesitas ini.
Salah satu faktor utama penyebab obesitas di Indonesia adalah pola makan yang tidak sehat. Masyarakat Indonesia cenderung mengkonsumsi makanan tinggi lemak, gula, dan garam. Hal ini dibenarkan oleh dr. Adhiatma Gunawan, SpGK, MARS, Ketua Umum Perhimpunan Dokter Gizi Medik Indonesia, yang mengatakan bahwa “pola makan yang tidak seimbang dan kurangnya aktivitas fisik merupakan faktor utama penyebab obesitas di Indonesia.”
Selain itu, gaya hidup modern yang cenderung lebih duduk dan kurang bergerak juga turut berkontribusi pada masalah obesitas ini. Prof. dr. Hardinsyah, MS, PhD, Ketua Umum Perhimpunan Ahli Gizi Indonesia, mengingatkan bahwa “aktivitas fisik yang kurang dapat menyebabkan penumpukan lemak di tubuh, yang pada akhirnya dapat menyebabkan obesitas.”
Namun, tidak semua harapan hilang. Ada beberapa langkah yang dapat kita lakukan untuk mengatasi masalah obesitas di Indonesia. Salah satunya adalah dengan meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya pola makan sehat dan gaya hidup aktif. Hal ini dibenarkan oleh Prof. dr. Ali Ghufron Mukti, SpPD-KGEH, FINASIM, Presiden Perhimpunan Obesitas Indonesia, yang menekankan bahwa “edukasi dan sosialisasi mengenai pentingnya pola makan sehat dan aktivitas fisik perlu terus dilakukan agar masyarakat dapat terhindar dari obesitas.”
Selain itu, dukungan pemerintah dan peran aktif dari seluruh elemen masyarakat juga sangat diperlukan dalam mengatasi masalah obesitas ini. dr. dr. Rita Ramayulis, SpGK, MARS, Sekretaris Jenderal Perhimpunan Dokter Gizi Medik Indonesia, menekankan bahwa “pemerintah perlu melakukan kebijakan yang mendukung terciptanya lingkungan yang mendukung gaya hidup sehat, seperti menyediakan fasilitas olahraga dan mengatur kebijakan harga makanan yang sehat.”
Dengan kesadaran yang tinggi dan kerjasama yang baik dari semua pihak, kita yakin bahwa masalah obesitas di Indonesia dapat diatasi. Mari kita bersama-sama bergerak untuk mewujudkan Indonesia yang sehat dan bugar!