Obesitas dan kesehatan memang dua hal yang tak bisa dipisahkan. Kondisi obesitas, atau kelebihan berat badan, dapat memberikan risiko yang serius bagi tubuh Anda. Namun, seberapa besar risiko tersebut? Apa saja dampak negatif obesitas bagi kesehatan Anda?
Menurut Dr. Budi Handono, seorang pakar kesehatan, obesitas dapat meningkatkan risiko terkena berbagai penyakit serius seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, stroke, dan bahkan kanker. “Obesitas dapat memengaruhi berbagai sistem dalam tubuh, termasuk sistem kardiovaskular dan metabolisme,” ungkap Dr. Budi.
Selain itu, obesitas juga dapat berdampak buruk pada kesehatan mental seseorang. Menurut Dr. Anita Kusuma, seorang psikolog klinis, obesitas seringkali berhubungan dengan masalah body image dan self-esteem yang rendah. “Orang yang mengalami obesitas cenderung merasa tidak percaya diri dan stres, yang dapat berdampak pada kesehatan mental mereka,” jelas Dr. Anita.
Risiko obesitas bagi kesehatan juga turut disorot oleh Badan Kesehatan Dunia (WHO). Menurut data WHO, lebih dari 1,9 miliar orang dewasa di seluruh dunia mengalami obesitas pada tahun 2016. Angka ini diprediksi terus meningkat jika tidak ada tindakan yang tepat untuk mencegah dan mengatasi obesitas.
Untuk mengurangi risiko obesitas bagi kesehatan Anda, ada beberapa langkah yang bisa Anda lakukan. Mulai dari menjaga pola makan yang sehat dan seimbang, rutin berolahraga, hingga memeriksakan diri secara berkala ke dokter. “Pencegahan tetap menjadi langkah terbaik dalam menghadapi obesitas dan risikonya bagi kesehatan Anda,” tambah Dr. Budi.
Jadi, jangan remehkan obesitas dan dampaknya bagi kesehatan Anda. Mulailah melakukan langkah-langkah preventif sejak dini untuk mencegah masalah kesehatan yang lebih serius di kemudian hari. Kesehatan adalah investasi terbaik yang bisa Anda berikan untuk diri sendiri. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda.