Obesitas pada bayi merupakan masalah kesehatan yang serius yang perlu mendapat perhatian lebih. Mengenal risiko obesitas pada bayi dan cara mengatasinya adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan si kecil.
Menurut dr. Nadia, seorang dokter anak dari RS Kebon Jati, obesitas pada bayi dapat meningkatkan risiko terkena penyakit kronis seperti diabetes dan tekanan darah tinggi di kemudian hari. “Bayi yang mengalami obesitas juga berisiko mengalami gangguan pertumbuhan dan perkembangan,” ujarnya.
Salah satu faktor risiko obesitas pada bayi adalah pola makan yang tidak sehat. “Memberikan makanan tinggi gula dan lemak pada bayi dapat meningkatkan risiko obesitas,” kata dr. Nadia. Oleh karena itu, penting bagi orangtua untuk memberikan makanan yang sehat dan seimbang bagi bayi mereka.
Selain dari pola makan, kurangnya aktivitas fisik juga dapat meningkatkan risiko obesitas pada bayi. Menurut Prof. Andika, seorang ahli gizi dari Universitas Indonesia, “Bayi yang jarang bergerak cenderung memiliki risiko obesitas yang lebih tinggi.” Oleh karena itu, penting bagi orangtua untuk mendorong bayi mereka untuk aktif bergerak setiap hari.
Untuk mengatasi risiko obesitas pada bayi, dr. Nadia menyarankan untuk memberikan ASI eksklusif selama 6 bulan pertama kehidupan bayi. “ASI eksklusif dapat membantu mengontrol berat badan bayi secara alami,” ujarnya. Selain itu, perbanyak konsumsi buah dan sayur serta hindari makanan tinggi gula dan lemak.
Mengetahui risiko obesitas pada bayi dan cara mengatasinya adalah langkah awal yang penting dalam menjaga kesehatan si kecil. Dengan perhatian dan upaya yang tepat, kita dapat mencegah obesitas pada bayi dan membantu mereka tumbuh sehat dan bahagia.