Obesitas merupakan masalah kesehatan yang semakin meningkat di masyarakat kita. Mengenal risiko kesehatan akibat obesitas yang meningkat sangat penting untuk kita semua agar bisa menjaga kesehatan tubuh kita.
Menurut data dari Kementerian Kesehatan Indonesia, prevalensi obesitas di Indonesia terus meningkat dari tahun ke tahun. Dalam sebuah wawancara dengan dr. Adhiatma Gunawan, beliau menyatakan bahwa obesitas dapat meningkatkan risiko terkena berbagai penyakit seperti diabetes, hipertensi, penyakit jantung, dan kanker.
Selain itu, obesitas juga dapat memengaruhi kesehatan mental seseorang. Menurut dr. Nova Riyanti Yusuf, seorang psikiater, obesitas dapat meningkatkan risiko depresi dan kecemasan pada seseorang. Hal ini karena tekanan sosial dan stigma yang sering dialami oleh individu yang mengalami obesitas.
Tak hanya itu, obesitas juga dapat meningkatkan risiko terkena penyakit kronis lainnya seperti stroke dan gangguan pernapasan. Menurut Prof. dr. Hardiono D. Pusponegoro, seorang ahli kesehatan, obesitas dapat menyebabkan gangguan pada sistem pernapasan seseorang dan meningkatkan risiko terkena stroke.
Untuk menghindari risiko kesehatan akibat obesitas yang meningkat, kita perlu mulai mengubah gaya hidup kita. Memperbanyak konsumsi makanan sehat dan berolahraga secara teratur merupakan langkah awal yang bisa kita lakukan. Konsultasikan juga dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang tepat sesuai dengan kondisi tubuh kita.
Dengan mengenal risiko kesehatan akibat obesitas yang meningkat, kita bisa lebih aware dan berusaha untuk mencegahnya sejak dini. Kesehatan adalah investasi terbaik yang bisa kita berikan untuk diri kita sendiri. Jadi, jangan biarkan obesitas mengancam kesehatan kita. Ayo jaga pola makan dan gaya hidup sehat mulai sekarang!