Obesitas pada ibu hamil merupakan kondisi yang perlu diwaspadai karena dapat membawa dampak buruk bagi kesehatan ibu dan janin yang dikandung. Mengenal penyebab obesitas pada ibu hamil dan cara mencegahnya adalah langkah penting yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan ibu dan janin.
Penyebab obesitas pada ibu hamil dapat berasal dari faktor genetik, pola makan yang tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik, dan juga kondisi kesehatan tertentu. Menurut dr. Irma Kartika, seorang dokter spesialis kandungan, “Obesitas pada ibu hamil dapat meningkatkan risiko terjadinya komplikasi seperti diabetes gestasional, preeklamsia, dan persalinan prematur.”
Untuk mencegah obesitas pada ibu hamil, penting untuk mengonsumsi makanan sehat yang kaya akan nutrisi, seperti buah-buahan, sayuran, protein, dan biji-bijian. Selain itu, melakukan aktivitas fisik secara teratur juga dapat membantu mengendalikan berat badan dan menjaga kesehatan ibu dan janin.
Menurut riset yang dilakukan oleh Asosiasi Kesehatan Reproduksi Indonesia (AKRI), “Ibu hamil yang mengalami obesitas memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengalami persalinan dengan komplikasi dan bayi yang lahir dengan berat badan yang tinggi.” Oleh karena itu, penting bagi ibu hamil untuk melakukan pemeriksaan rutin ke dokter kandungan dan mengikuti saran yang diberikan untuk mencegah obesitas.
Dengan mengenal penyebab obesitas pada ibu hamil dan cara mencegahnya, diharapkan ibu hamil dapat menjaga kesehatan diri dan janin yang dikandung. Kesehatan ibu hamil sangat penting untuk kelangsungan kehamilan dan kelahiran yang sehat. Jadi, mari kita jaga pola makan dan gaya hidup sehat agar terhindar dari obesitas saat hamil.