Obesitas telah menjadi permasalahan kesehatan yang serius di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Salah satu faktor yang berkontribusi besar terhadap obesitas adalah gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat. Namun, tidak hanya itu saja, faktor-faktor penyebab obesitas pada orang tua juga turut berperan penting dalam menguatkan masalah ini.
Menurut dr. Dewi Permatasari, seorang ahli gizi, “Faktor genetik dari orang tua dapat mempengaruhi kecenderungan obesitas pada anak-anak. Jika salah satu atau kedua orang tua mengalami obesitas, kemungkinan besar anak-anaknya juga akan mengalami hal serupa.”
Selain faktor genetik, gaya hidup yang kurang sehat juga menjadi penyebab utama obesitas pada orang tua. Misalnya, kebiasaan mengonsumsi makanan cepat saji yang tinggi lemak dan gula, serta kurangnya aktivitas fisik. Menurut dr. Budi Setiawan, seorang dokter spesialis gizi, “Orang tua yang sibuk dengan pekerjaan dan tidak memiliki waktu untuk memasak makanan sehat cenderung mengandalkan makanan instan yang kurang bergizi.”
Lingkungan tempat tinggal juga dapat memengaruhi kecenderungan obesitas pada orang tua. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Indonesia, lingkungan perkotaan yang kurang mendukung aktivitas fisik seperti taman atau jalur sepeda dapat meningkatkan risiko obesitas pada orang tua.
Selain itu, faktor psikologis seperti stres dan depresi juga dapat menjadi pemicu obesitas pada orang tua. Menurut dr. Andini Putri, seorang psikolog klinis, “Orang tua yang mengalami stres berkepanjangan cenderung mencari kenyamanan dari makanan yang tinggi lemak dan gula untuk mengatasi perasaan mereka.”
Untuk mencegah dan mengatasi obesitas pada orang tua, penting bagi mereka untuk memperhatikan pola makan dan gaya hidup sehat. Konsultasikan dengan ahli gizi dan dokter untuk mendapatkan saran dan program diet yang sesuai. Selain itu, penting juga untuk mengelola stres dan menjaga kesehatan mental agar tidak terjerumus dalam pola makan yang tidak sehat. Dengan kesadaran dan tindakan yang tepat, obesitas pada orang tua dapat dicegah dan dikendalikan.