Obesitas adalah kondisi ketika seseorang memiliki berat badan yang berlebihan, biasanya disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat dan kurangnya aktivitas fisik. Mengenal risiko kesehatan akibat obesitas sangat penting agar kita bisa menjaga kesehatan tubuh kita.
Menurut Dr. Michael Jensen, seorang ahli endokrinologi dari Mayo Clinic, “Obesitas dapat meningkatkan risiko terkena berbagai penyakit serius, seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan stroke.” Ini menunjukkan betapa pentingnya untuk kita memahami dampak kesehatan yang bisa ditimbulkan oleh obesitas.
Selain itu, obesitas juga dapat meningkatkan risiko terkena penyakit kanker. Menurut Dr. Graham Colditz, seorang ahli epidemiologi dari Harvard T.H. Chan School of Public Health, “Obesitas telah terkait dengan peningkatan risiko terkena beberapa jenis kanker, termasuk kanker payudara, kanker usus besar, dan kanker prostat.” Hal ini menegaskan betapa seriusnya dampak kesehatan yang bisa ditimbulkan oleh obesitas.
Tidak hanya itu, obesitas juga dapat menyebabkan gangguan pernapasan, seperti sleep apnea. Dr. David Gozal, seorang ahli tidur dari University of Chicago, mengatakan, “Obesitas dapat menyebabkan penumpukan lemak di sekitar dada dan leher, sehingga menyebabkan gangguan pernapasan saat tidur.” Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengendalikan berat badan agar terhindar dari risiko kesehatan yang disebabkan oleh obesitas.
Dengan begitu banyak risiko kesehatan yang bisa ditimbulkan oleh obesitas, penting bagi kita untuk mulai mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Mulailah dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi, serta rutin berolahraga untuk menjaga berat badan yang ideal. Jangan biarkan obesitas mengancam kesehatan tubuh kita. Semoga artikel ini bermanfaat untuk meningkatkan kesadaran kita akan risiko kesehatan akibat obesitas.