Obesitas dan kesehatan mental memang memiliki hubungan yang perlu diperhatikan. Kondisi obesitas atau kelebihan berat badan tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik, tapi juga dapat memengaruhi kesehatan mental seseorang.
Menurut dr. Nova Riyanti Yusuf, Sp.KJ, seorang ahli kesehatan mental, “Obesitas dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami depresi, kecemasan, dan gangguan mental lainnya. Hal ini bisa disebabkan oleh perasaan rendah diri, stigmatisasi, atau faktor biologis yang terkait dengan obesitas itu sendiri.”
Studi yang dilakukan oleh World Health Organization (WHO) juga menunjukkan bahwa obesitas dapat meningkatkan risiko gangguan mental. Menjaga keseimbangan antara kesehatan fisik dan mental sangatlah penting, terutama dalam mengatasi masalah obesitas.
Tak hanya itu, hubungan antara obesitas dan kesehatan mental juga dapat berjalan ke arah yang berlawanan. Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Clinical Psychology Review menemukan bahwa gangguan mental seperti depresi dapat menjadi faktor risiko obesitas. Hal ini disebabkan oleh perubahan pola makan dan aktivitas fisik yang terpengaruh oleh kondisi kesehatan mental seseorang.
Oleh karena itu, penting bagi kita untuk tidak hanya memperhatikan kesehatan fisik kita, tapi juga kesehatan mental. Konsultasikanlah dengan ahli kesehatan jika merasa memiliki masalah dengan obesitas atau kesehatan mental. Jangan ragu untuk mencari bantuan dan dukungan yang tepat.
Ingatlah, kesehatan fisik dan mental kita saling terkait dan saling memengaruhi. Dengan menjaga keseimbangan antara keduanya, kita dapat hidup lebih sehat dan bahagia. Semoga artikel ini dapat memberikan wawasan dan motivasi bagi kita semua dalam menjaga kesehatan secara menyeluruh.